【新冠肺炎】想繼續正常生活 去Gym room安全嗎?醫生話你知咩地方唔去得

新冠肺炎疫情持續近兩個月,為減低感染風險,最理想的做法當然是減少外出,但亦有人不想被疫情打亂生活,那麼平常定期去的健身室、戲院、餐廳等公眾場所還安全嗎?有醫生分析各個公眾場所的感染風險,以及可以降低感染機會的做法。

即使政府呼籲市民盡量留在家中,但足不出戶顯然是不切實際的,有市民要繼續工作謹守崗位,家庭主婦也要定期外出購買日用品和糧食,「無飯家庭」又要外出用餐。因此,了解不同公共場所的感染風險,再作出相應的防疫措施才是實際的做法。為此,新加坡的醫師Dana Elliott Srither針對以下8個公眾場所的感染風染,提出以下預防染病的建議:

延伸閱讀:【新冠肺炎】醫生分享抗疫錦囊 忌穿「過頭笠」衫、外套勿噴酒精?

1/ 泳池
新冠肺炎的病毒透過飛沬傳播,而在泳池中,飛沫會被水體所稀釋。Dana Elliott Srither指出,雖然尚未知道泳池中的氯能否殺死新冠肺炎的病毒,但水本身會減低病毒的威脅,因此泳池是相對較安全的公眾場所。

而新加坡杜克國立大學醫學院教授王林發表示,在游泳中感染新冠肺炎的機會很低,除非與患者的距離相當接近。

不過,Dana Elliott Srither亦提醒市民不能掉以輕心,上水後要避免觸摸游泳邊的設施,或在觸摸後洗手,因為這些乾燥的表面可能會殘留病毒。

2/ 購物商場
Dana Elliott Srither認為,只要商場的空間夠寬闊,通風亦良好,其實也是較機艙或地鐵車廂安全的場所。不過,當你進入商場內一間較小的店鋪時,就要注意,盡量不要觸摸店內的任何商品,即使觸摸後也要記得避免觸摸自己的臉部,並盡快洗手。

3/ 餐廳
Dana Elliott Srither表示,餐廳的空間通常較狹小稠密,令傳染病毒的機會增加,但只要餐廳注重環境衛生,在每一桌客人離開後勤清潔,並頻繁地更換桌布,就不會對健康構成太大的威脅。

他也強調,食物本身不會成日病毒的傳播媒介,只要食物的溫度保持在攝氏60度以上,新冠病毒的外表也會受到破壞,不會構成傳染風險,而病毒也不會在食物中繁殖。

4/ Gym room
只要在運動前徹底清潔雙手,並於使用健身器材前以消毒用品擦拭器材的表面,就不會對健康構成太大威脅。

不過,健身室始終位於室內,萬一出現受感染的人士,被傳染的機會亦會增加,最理想的做法還是選擇於人流較少的時候去做運動。

5/ 室外運動場
戶外通風良好,病毒一般也不會在空氣中傳播,所以Dana Elliott Srither認為所有戶外運動都沒有問題。

而人與人之間的互動較少的運動,如踩單車、跑步、網球等,傳染病毒的風險也會較足球、籃球等的團體運動較低。

延伸閱讀:【防疫有法】戴口罩時要注意呼吸! 胸腔內科醫生提醒要改一個壞習慣
 

6/ 戲院
戲院的空間有限,每個座位距離十分接近,如果不幸有受感染的人士坐在你的身旁,就有機會因長時間和近距離的接觸而受到感染。

Dana Elliott Srither建議市民在戲院內戴上口罩,並於坐下前以消毒用品擦拭座位的把手。

7/ 圖書館
Dana Elliott Srither認為,書本不太可能成為病毒傳播的媒介,即使病毒沾染在書本上,存活時間亦有限,不過圖書館的書桌卻有可能具傳染風險,觸踫後記得要洗手!

8/ 瑜珈室
瑜珈是個人運動,感染風險相對較低,但在高溫下進行的熱瑜珈,如果溫度不足以殺死病毒,就會因為空氣潮濕而增加感染風險。
 

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