【畢業就業】「咁你都唔識？」最傷Fresh Grad的話 兩招擺脫焦慮

職場如戰場，對於一眾初出茅廬的Fresh Grad來說，職場與學校很不同，同事們不像同學般互相幫助，而是會為利益而勾心鬥角。走入社會，Fresh Grad必然要經過一段適應期，有調查發現，大部分職場新鮮人都對上班感到焦慮，同事的某些說話更會大大打擊他們的自信心。

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在台灣，勞動部勞動力發展署「台灣就業通」日前針對Fresh Grad進行了一個「焦慮感大調查」，發現只有不足2成受訪者表示不會焦慮。有33%受訪者對未來感到焦慮，原因是「不知道自己適合甚麼工作」（56.7%）、「擔心能力不足以應付工作所需」（50.2%）、「擔心主管對自己的表現不滿意」（23.7%）、「擔心自己技不如人」（23.7%）。

在求職期間或加入公司後，聽到以下說話都會令職場新鮮人感到焦慮和受傷，分別是「呢個你唔識？」（42.1%）、「你人工幾多？」（35.3%）、「揾到工未？」（30%）。此外，Fresh Grad們都希望職場的前輩可以「隨時提醒自己做得不好的地方」，其次為「不懂的地方，能有前輩解答」和「提醒自己老闆的喜好或禁忌」。

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初到職場好緊張？兩招擺脫焦慮感

1/ 認識自己
了解自己的興趣，你最想投身甚麼行業和職位？你有沒有相關的工作經驗和技能？你的實力能否勝任工作？你的性格又最適合甚麼工作？如果不清楚自己的能力和意願，寄出再多求職信都只會石沉大海。

2/ 分析你的優缺點
與同樣工作經驗、技能和學歷的人相比，你有何優勝之處？如何在履歷表上突顯你的優勢，並隱藏你的缺點？一定要清楚自己的長、短處，在求職、面試，甚至工作時才能做到最好。