【職場人際】健康問題、分手可以同上司講? 傾訴前要考慮呢幾點……

打工仔並不是工作機器,工作的日子中,總會遇有心情不好或遇到人生難題而心情低落的時候,如個人健康問題、與情人分手、寵物或親人離世等大大小小的問題。而這些事情都會影響情緒,直接地影響自己的工作表現,這時,需要與上司談談嗎?分享私人事會否不太專業?

要對方理解你的狀況,才能令人體諒和包容,但決定是否與上司分享這些私人問題前,作為下屬的我們,需要先從5個方面考慮:

 

5個向上司敞開心扉前的考慮:

1.【你在工作上有什麼需要?】

﹙按圖了解﹚

在悲傷期間,你可能無法承擔平常的工作量,或是需要一個不想應酬他人的工作空間。若是有這樣的需求,不妨試跟上司分享你的心情及需要,不過記得在展開此對話前,要先具體地弄清自己有哪些要求。
如果苦經思量後,覺得上司沒有什麼事情可以幫到自己,或你根本不知道自己需要有什麼工作上的安排或配合,那就先不要與上司商量了。

 

2.【你期望上司可怎樣給予協助?】

﹙按圖了解﹚

當你了解自己需要怎樣的配合來度過艱難時間,便要想想上司能為你作哪些確實的幫助,例如,他可以批准你暫時休假嗎?他能否減少你的工作量?如果你知道他可以這樣做,那就不妨跟他說說。
然而,不要浪費時間去等待或要求一些上司無法提供的協助。

 

3.【會影響你的工作嗎?】

﹙按圖了解﹚

一個好的上司是會想了解你的工作表現會受哪些事情影響。如不跟他們交代,他們便可能會以為你是因懶散才有如此強差人意的工作表現。
跟上司交代你的困難,他們便可就工作及人手管理方面作相應安排。特別是當問題直接或間接地影響到你的日常工作時,更一定要大膽向他們說出來,因為這舉動可表明你在悲傷時也很關注自己及團隊的工作表現,亦肯承擔工作的責任,要是你能同時提出一些解決方案,自然更會令上司放心。

4.【你的上司是一個怎樣的人?】

﹙按圖了解﹚

下屬與上司身份之間的界線是如何劃分,得看每個人如何拿掐。例如,要是你的上司是一個明白事理的人,你便可試跟他討論你正面對的問題,只是他肯抱着同理心,顧及你的處境,相信他會盡力協助你。
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但若然上司平日很少分享自己的個人生活,很少跟你有工作以外的交流時,那或代表他們對同事的生活沒有興趣,也未必能體諒你所面對的處境。
另外,也需要考慮上司為人是否值得信賴,特別是希望把事情保密時,更要想清楚這回事。如果上司是一個做事謹慎的人,你可稍為放心;若上司是一個口沒遮攔,愛說同事是非的人,那最好還是找第三方人士作幫忙,例如HR。

 

5.【你應該分享多少細節?】

﹙按圖了解﹚

假設你已打算跟上司交代自己的悲傷,但,應該要交代多少細節呢?就這方面,大可從處理私人事情的時間長短作考慮。例如,你的問題是與健康有關,需要花很長時間調理,你便應跟上司交代你正接受治療,期間亦可能不會像以前精力充沛或預期會應付不到甚麼工作,並需要一些靈活的安排,以便在日後覆診或檢查。
若你最近與男朋友或女朋友分手了,你可以跟上司說:「我與男朋友分手了,所以我這段時間或有點心煩意亂。但我正在處理,我將在這周末向你提交報告,不好意思。」這個情況你可以減少陳述分手的細節和原因,卻更着重如何減少私事對自己及團隊的影響,讓上司毋須額外費心照顧你的情緒,又能確保團隊的工作進度如常一樣。

 

﹙資料參考:The Muse﹚

 

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