【職場健康】打工仔成日呻攰 原來倦怠都有程度之分 原因係……

工時長、無止境加班,是香港打工仔的日常,所以,「好眼瞓、好攰」應該每天都會說過三數次吧?世界衛生組織(世衛,WHO)把「工作倦怠」列入職業現象,不過除了過勞外,倦感其實還可能有其他原因。

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美國心理減壓平台meQuilibrium有一調查表示,打工仔的適應力(Agility)與韌性(Resilence)是決定他們陷入倦感的機會,並能影響倦怠的程度。平台訪問了當地2,000名全職員工,探討工作焦慮所引發的現象和行為。他們將倦怠程度分為6種「人格」,表示每個的成因、出現可能性及程度都各有不同。

各種性格佔受訪者比例及相關分析如下:﹙按圖了解﹚

  • 管理財政和工作壓力。在是次調查中,其實有23%受訪者是經理級別的打工仔,但當中有六成人卻表示自己並沒有出色的解難能力,並有近九成(88%)核實者指自己沒有同理心,六成人表示解難能力差。" data-href="" data-id="30656" src="https://www.ctgoodjobs.hk/images/resources/news/content/Image_20201030172409_30656.jpg" style="max-width:600px" />

其實,從工作而來是的壓力是不可能完全消除的,就算了解自己是屬於哪種性格的倦怠人士,也不代表這是絕對的好或壞。不過藉着這個調查,大家應能對自己有更進一步的了解,這對你管理壓力,在工作表現受到影響前已改善或預防問題發生是很有幫助的。

(資料來源:Ladders、meQuilibrium)

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