【職場健康】返工忙到廁所都冇時間去 尿液顏色反映身體狀況!

在常常通頂、食無定時、休息無望的工作日子中,忙到連上廁所的時間都沒有!你的身體真的有足夠的能量去應付嗎?在趕忙的時候,都要留意身體給你釋出的訊號,例如小便的顏色,其實都已經足夠反映你的健康狀況。你剛剛的小便是甚麼顏色的?

延伸閱讀:【職場熱話】人愈大愈迷失 網民:清楚自己想要咩就夠啦!

就來個快速的身體檢查吧!很黃的話,等於熱氣嗎?透明應該很健康?如果小便中帶藍,是中毒了嗎?以下會就9種小便顏色,解答你的身體問題。

按圖了解各種小便顏色與你身體的關係:

小便清澈就表示健康?其實不然。除了可能因為你喝太多水外,小便太清澈可能是糖尿病的徵兆,你需要留意一下自己同時有沒有持續口渴及尿頻。
淡黃色的小便是完美的標準,這表示你的身體有足夠的水合作用,亦沒有多餘的渣滓排出,吸收得不錯。
對多餘核黃素及AKA維生素B2有反應,會令小便偏亮黃,但這是幾乎所有多種維生素中的常見成分,所以沒什麼需擔心,這仍是正常的狀況。
+5
有暗黃色小便是因為你脫水!身體欠缺水份連帶令大便沒有水份兼小便呈暗黃。通常多喝一兩杯水便可以改善這個情況。
發現小便啡棕色時,你得認真關注一下自己的健康,這可能是肝硬化和其他肝臟疾病的徵兆,需要看醫生並進行詳細的身體檢查。另外,啡棕色小便亦有機會是因為身體的肌肉太過操勞,你可以減輕帶氧運動的量。
當小便呈綠色,很大機會是因為你吃得太多綠色食物如蘆筍,或食用色素。但若你有腹瀉或泌尿道感染也可能導致小便呈綠色。
藍色和綠色的小便其實很罕見,然而,當小便呈藍色,誘因通常來自藥物。藥物如Rinsapin和Viagra﹙威而剛,俗稱偉哥﹚都有機會令小便變藍。或一些鮮為人知的疾病如紫質症,都會導致排出藍色小便。
25124959_20667.jpg" data-photoindex="9" data-width="1024" data-height="1024" data-size="1024x1024">
當小便呈橙色,並不是因為你喝了太多橙汁!這是因為你急性脫水,也有機會是黃疸病的徵兆,你可以再仔細檢查自己的皮膚有沒有偏黃。
小便中帶血可能是感染或有尿結石的徵兆,同時有機會是腎臟和膀胱癌的徵兆。前者伴隨著不適的感覺,而後者通常沒有伴隨的疼痛,盡快求醫為妙。

﹙資料來源:Ladbible﹚

延伸閱讀:【職場熱話】人愈大愈迷失 網民:清楚自己想要咩就夠啦!

延伸閱讀:【職場熱話】冇晒水又唔換 網民:斟水係同同事之間嘅一場博弈

延伸閱讀:【職場熱話】半年內兩同事祼辭 網民:份工係一時 健康係一世

延伸閱讀:【職場熱話】上司鍾意疊字叫同事 網民:娃娃音係魔音⋯⋯

CTgoodjobs 推出全港首創 WhatsApp 搵工平台「搵工快」,八大行業 2,000+ 前線、兼職空缺等緊你!

 

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【WFH】在家工作都有危險?十個意想不到的健康問題

    新冠肺炎第四波疫情來襲,很多公司再次回復Work From Home(WFH)模式,允許員工在家工作,以減低大規模感染的風險。千萬不要以為WFH比在辦公室輕鬆,實際上在家工作潛藏很多意外及健康問題,打工仔要多多注意!

  • 【職場文化】耳機太大聲、對螢幕太耐 影響大腦健康?要戒甩6個習慣!

    科技可以幫助我們工作和生活,協助各位打工仔處理不同的工作,但高效率的工作方式,卻可能令大家都變蠢?有專家指出,現代人的生活方式會對我們的大腦帶來傷害,如削弱神經路徑、減低思維能力,令人變得愈來愈蠢!

  • 【職場熱話】扮孫悟空被餵食5小時 網民:最理想工作!下個月可以扮OOO!

    不少打工仔都在找尋一份夢寐以求的荀工!可是,怎樣才算一份荀工呢?不用太用腦?可以經常發夢?人工的足夠生活?可以養活自己?食得飽?咦?似乎有一份工非常符合「荀工」的條件呢!

  • 【職場熱話】日日OT留喺公司唔願返屋企?已婚打工仔:到你成家立室就會明……

    以前的人常說「婚姻是愛情的墳墓」,特別是男人對建立家庭相對抗拒,皆因要努力賺錢養家,又要照顧老婆小孩,分身不暇。最近有已婚男網民在討論區訴說男人之苦,表示自己寧願夜晚留在公司OT,也不想太早回到家裡,享受一個人的寧靜,是全日最放鬆的時刻。

  • 【職場測驗】Fresh Grad搵工必睇!10條問題測出你最適合入邊行

    俗語有云「女怕嫁錯郎,男怕入錯行」,對於準備投身社會的Fresh Grad來說,現在最重要的是認清楚的求職方向,為未來的事業發展打下良好基礎。如果你正處於搵工迷惘階段,不妨回答以下心理測驗的10條問題,再將分數加起來,看看自己最適合從事哪個行業吧!

  • 【職場熱話】中女同事成日呻多嘢做好辛苦 同事:仲試過喺公司喊完又喊…

    各行各業,很多工作都需要員工有multi-tasking的能力。同時間處理多個項目,似乎成了打工仔必備的能力,所以最重要是時間分配,這才能令所有事情有效率地進行。可是,並不是所有人都懂得有效地運用時間……

  • 【NGO】做義工一定要賣旗、執垃圾?義工配對平台創辦人:做義工都可以WFH!

    大學畢業後,意味着你要找工作並踏足社會。不過,在學期間卻未有任何工作經驗,怎樣可以展現自己能幹、準備好迎接挑戰及關心社會的一面呢?其實現時很多公司機構都很着重員工或準員工有沒有做義工的經驗,做過義工的目光,往往與別不別,眼界比較廣闊之餘,待人接物亦會更有技巧。

  • 【職場熱話】人工得8千但返工好開心 員工:每日淨係數鉛筆、冇是非

    很現實,薪金一定是大多數打工仔考慮一份工作的首要條件。但其實工作上的滿足感和愉悅程度,對於打工仔的身心靈健康都很重要。你現在返工,開心嗎?

  • 【辭職學問】打工仔欲遞信辭職 上司扮忙避得就避 網民集思廣益一招解救

    辭職不是一件容易的事?最近有打工仔在討論區分享辭職遇到的難題,他指其上司經常避開與他單獨相處,每當提出有事要商量時,又會諸多藉口「扮忙」,總知用盡所有方法不接收其辭職信,令他大感煩惱。

  • 【職場文化】同事日日喺茶水間切菜煮麵 同事:以為露營野炊……

    不知道各位打工仔喜歡帶飯還是外出用膳?疫情期間,很多人都一改外出午飯的習慣,反而多了帶飯,在公司中解決。所以公司的茶水間,總是在午飯前後最為多人,每天都上演輪流叮飯的壯觀情況!不過,就有些同事硬是在這忙碌的時間中,自我地將茶水間當成自己的私家廚房……