【職場技巧】飯氣攻心難集中 辦公時間小睡4大招!

每天上班最難捱是甚麼時段?還是你覺得全日都難捱?比起上班迫車,Lunch後的工作時間可能更令人辛苦!飯氣攻心的情況,令你想撐開眼皮都不行,昏昏欲睡的氣氛非常難集中。

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其實很多研究都指出打工仔午睡20分鐘有助提高工作效率,但無奈很多公司都嚴禁員工在午飯時間外小憩片刻。以下就為各位讀者帶來4大偷偷午睡的地點和姿勢教學。注意,成功的機率視人而定,畢竟當中的姿勢都需經過多次練習才可成功!

﹙按圖了解﹚

 

然而,這些方法都只要偶一為之便好,不能常常使用,而且真的視乎運氣和各公司的政策而斷定成功率!或許,飯氣攻心時,掌摑自己來清醒,會比較快捷!

(資料來源:Psychology Today、Inc.com)

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