【職場熱話】唔夠瞓、周身痛 打工仔票選10大「職業病」

都市人工作繁忙,打工仔每天工作10小時只屬等閒事,加上全球經濟受新冠肺炎影響而下行,各行各業面對前所未有的壓力,打工仔為保住工作只能加倍努力。在台灣,有網站根據社交媒體、各大討論區等內容,整合出10大打工仔最常面對的「職業病」:

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第一位:睡眠不足
經過一天長時間工作,下班後,甚至放假期間仍在處理工作的大有人在。加上科技進步,老闆在下班後仍可以透過通訊軟件聯絡員工,變相永遠沒有真正的下班時間,不少人的睡眠質素亦因工作壓力影響而下降,長遠下來就出現睡眠不足的問題。

第二位:久坐肥胖
相信這個問題最困擾一眾於辦公室工作的打工仔,每天長時間坐在電腦面前工作,不但對視力造成負擔,更因長期沒有活動而導致下半身肥胖。

第三位:脊椎傷害
久坐另一個問題就是姿勢不正確,導致脊椎歪曲,更有機會造成脊椎側彎、椎間盤突出等。

第四位:肩頸痠痛
長時間用電腦工作,維持同樣的姿勢打字和使用滑鼠,如果沒有定期伸展,很容易出現痛症。

第五位:抑鬱症
一方面工作上諸事不順,付出努力但卻沒有相應的回報,另一方面擔心失業,擔心無力負擔下個月的屋租、生活費等,壓力得不到抒發而影響心理健康。

第六位:胃病
都市人生活節奏急速,工作忙得連食飯的時間也沒有,長期食無定時就很容易患上胃病。

第七位:便秘
作息和飲食不定時,甚至因為忙於工作,即使有便意不能即時解決,加上每天久坐10至12小時,都容易減慢腸道蠕動,造成便秘問題。

第八位:內分泌失調
工作疲勞、壓力大、睡眠不足、思考過度都有機會導致內分泌失調,導致暗瘡的形成。

第九位:大肚腩
工作繁忙,缺乏運動,加上長期進食快餐,都容易導致中央肥胖的問題。

第十位:骨質疏鬆
不少打工仔習慣每天飲咖啡提神,不過長期攝取過量咖啡因,會增加骨質疏鬆的機會。

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