【職場熱話】工作時間長成單身原因 研究:單身者易啲死?

不少打工仔的工作時間都是朝9晚無限,拍拖的人可能會擔心沒有時間陪另一半,但單身一族的打工仔更慘,因工時太長,根本就沒有時間認識男女朋友,難道返工就難以脫單嗎?有外國研究顯示,單身的孤獨感絕不能忽視,因為它竟然比吸煙和癡肥更恐怖,早逝的風險比有另一半的人高出50%!

網上討論區中,時有與單身相關的討論題目,有年近三十的網民與拍拖多年的女朋友分手,已單身近半年,他看到身邊朋友都結婚生小孩,建立美滿的家庭,深表感慨,而自己卻因工作太忙,根本很難認識到適合自己的另一半。

美國楊百翰大學(Brigham Young University)的心理學教授Julianne Holt-Lunstad曾做過一個調查,以218個案例作研究對象,觀察孤立和孤獨對他們的影響,並發現單身的孤獨感對人的健康影響很大,早逝的風險比有另一半的人高出50%。但無論單身是否威脅健康,其實如何脫毒和出pool乃網絡上常見的討論話題,可見此對單身者造成一定的失落感。

延伸閱讀:【職場熱話】年薪過百萬仍難找另一半 全因行業歧視?

欠缺溝通造成孤獨感
心理學教授Julianne表示,溝通是人類的基本需要,「嬰兒在監護期內缺乏人際接觸的話,將無法健康成長,更有發生過因欠人際交流而死亡的個案;而監獄中,單獨監禁都被用作懲罰的一種形式。」這說明與溝通對人來說很重要。

結束孤獨 減死亡率
研究指在英國,大約400萬上了年紀的人都是以電視作為與世界接獨的媒介,因而很少與真人作交流,當中59% 52歲以上的人經常感到不適及身體有病痛,孤獨不僅對精神狀態有影響,還會影響身體狀況。

而被社會孤立或自行孤立自己的情況,會令死亡率增加26%,換言之結束孤獨是減低死亡率的有效方法之一。

單身讓你孤獨嗎?如果因為工時長而嚴重影響到自己的社交,那你着實要認真考慮現時的工作是否適合自己。Work-life balance不能只是口號或信念,勇敢一點,拒絕加班!給自己預留時間與人溝通,為結識另一半而盡力吧。你肯主動消除孤獨感,就等於向關注自己的身心健康邁步一大步。

﹙資料來源:ladbible﹚

延伸閱讀:【網民職場Talk】撞破上司與經理的不倫戀 網民︰天降橫財
延伸閱讀:【抗疫WFH】打工仔篇:在家工作 VS 辦公室工作 你會點揀?
延伸閱讀:【職場熱話】政府延長WFH安排 同事在家工作 老闆激動大呼:邊個提就◯◯◯◯◯

 

CTgoodjobs 推出全港首創 WhatsApp 搵工平台「搵工快」,八大行業 2,000+ 前線、兼職空缺等緊你!

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【職場神劇】《半澤直樹2》新金句成熱搜 重溫經典金句渡過難捱時刻

    日本職場神劇《半澤直樹》第二季上周日開播,由堺雅人飾演的半澤直樹再度歸來,除了「以牙還牙,加倍奉還」外,這次又會為大家帶來甚麼金句?

  • 【職場文化】故意抽水、評頭品足 10大辦公室最乞人憎行為排行榜

    溝通是一門大學問,良好的溝通可以有利工作,但當某些話題過了火位,就會令對方感到被冒犯及不被尊重,令同事心存芥蒂,工作起來反而困難重重。有調查舉出職場上10大辦公室最乞人憎行為排行榜,你有否遇過或做過?

  • 【職場人際】鍾意認叻、成日講是非 最令人討厭的6種同事!

    工作生涯中,每個人都一定遇過的衰老闆及煩人同事,而這些因素直接影響打工仔喜不喜歡上班。你身邊有沒有自我中心、老是自吹自擂、侵佔你個人空間,甚至窺探你私生活的同事?這些特質總是令人看不順眼,影響工作的心情之餘,亦嚴重影響工作效率。

  • 【網民職場Talk】面試問「肯唔肯OT」要點答? 打工仔話只睇一個重點

    「你肯加班工作(OT)嗎?」和「你對OT有甚麼看法?」是見工面試常見題目,有人可能為了得到工作機會而一口答應,也有人婉拒OT,而最近有網民討論這個話題,認為要確定是否答應OT,視乎一個關鍵條件——加班費。

  • 【職場人際】返工爆粗係真性情定粗鄙? 講粗口潛規則你識唔識?

    正所謂「話不投機半句多,話很投機髒話多」,粗口是讓對方放下防備的工具嗎?你有沒有同事說粗口特別鏗鏘有力又風趣?但有些人則覺得說粗口沒文化又粗鄙。然而,其實只要看場合和對象,善用粗口可能有怡情和紓緩氣氛的作用,助你快速在職場中與同事建立互信的關係。

  • 【職場人際】5句職場禁語你有冇中招? 辦公室EQ低注定冇運行

    工作就是每天都得與無數人溝通才可以完成,然而每個人的思想都不同,意見有分歧在所難免。同事和上司都不是你的家人,不會凡事都會照顧你的感受,所以遇有衝突時,能忍下來或退一步的一方,就是處理問題的高手了。不想被人覺得你EQ低,令現場氣氛變得尷尬及毀掉自己的專業形象的話,以下5句職場禁語你都要忍下來!

  • 【職場文化】瘋狂OT=捱得苦? 打工仔:純粹加班係亞洲職場陋習

    時代不斷轉變,職場文化跟以往也會有所不同,例如以前強調多勞多得,就算加班工作(OT)也沒所謂。而現在就主張工作和生活平衡(Work Life Balance),努力工作之餘,也要顧及健康。不過,有些長輩可能覺得現在的職場文化是不上進的表現,究竟是年輕打工仔不願吃苦,還是職場文化本來就出現問題呢?

  • 【職場Sick Leave】逢星期五請病假連放3日? 網友︰Call完好內疚

    不少打工仔應該試過工作壓力太大,或當日無心戀戰,即使身體無恙,仍「射波」請病假休息一天,有人更會選擇在星期五請假,連同週末,可以一次過放三日假。不過,有打工仔坦言每次請假後,都會感到無比內疚。

  • 【打工仔辛酸】放假仍被急Call催進度? 網民:咪接電話啦!

    放假啦!相信不少打工仔都想拋開工作放鬆一下,不過有些熱愛工作的上司或同事明知你放假,仍然對你施展「奪命追魂Call」,令打工仔不勝煩憂!

  • 【職場熱話】上司鬧人理由莫名其妙 用自己支塗改液都有錯?

    雖然打工仔常自嘲被上司訓斥是「人工包埋」,只能逆來順受,但有時上司訓話理由令人摸不着頭腦,有打工仔在討論區留言,大談被鬧的奇怪理由,令一眾網民不禁感嘆「奇文共賞」!