【職場熱話】工作時間長成單身原因 研究:單身者易啲死?

不少打工仔的工作時間都是朝9晚無限,拍拖的人可能會擔心沒有時間陪另一半,但單身一族的打工仔更慘,因工時太長,根本就沒有時間認識男女朋友,難道返工就難以脫單嗎?有外國研究顯示,單身的孤獨感絕不能忽視,因為它竟然比吸煙和癡肥更恐怖,早逝的風險比有另一半的人高出50%!

網上討論區中,時有與單身相關的討論題目,有年近三十的網民與拍拖多年的女朋友分手,已單身近半年,他看到身邊朋友都結婚生小孩,建立美滿的家庭,深表感慨,而自己卻因工作太忙,根本很難認識到適合自己的另一半。

美國楊百翰大學(Brigham Young University)的心理學教授Julianne Holt-Lunstad曾做過一個調查,以218個案例作研究對象,觀察孤立和孤獨對他們的影響,並發現單身的孤獨感對人的健康影響很大,早逝的風險比有另一半的人高出50%。但無論單身是否威脅健康,其實如何脫毒和出pool乃網絡上常見的討論話題,可見此對單身者造成一定的失落感。

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欠缺溝通造成孤獨感
心理學教授Julianne表示,溝通是人類的基本需要,「嬰兒在監護期內缺乏人際接觸的話,將無法健康成長,更有發生過因欠人際交流而死亡的個案;而監獄中,單獨監禁都被用作懲罰的一種形式。」這說明與溝通對人來說很重要。

結束孤獨 減死亡率
研究指在英國,大約400萬上了年紀的人都是以電視作為與世界接獨的媒介,因而很少與真人作交流,當中59% 52歲以上的人經常感到不適及身體有病痛,孤獨不僅對精神狀態有影響,還會影響身體狀況。

而被社會孤立或自行孤立自己的情況,會令死亡率增加26%,換言之結束孤獨是減低死亡率的有效方法之一。

單身讓你孤獨嗎?如果因為工時長而嚴重影響到自己的社交,那你着實要認真考慮現時的工作是否適合自己。Work-life balance不能只是口號或信念,勇敢一點,拒絕加班!給自己預留時間與人溝通,為結識另一半而盡力吧。你肯主動消除孤獨感,就等於向關注自己的身心健康邁步一大步。

﹙資料來源:ladbible﹚

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