【職場貼士】越忙越要出街食Lunch!原來午餐有四種魔力提升集中力

香港人分秒必爭,許多打工仔為了工作而犧牲吃飯時間,或者對住電腦咬個麵包就當一餐。不過,這樣的做法不只會減低工作效率,而且大腦也會罷工,隨時要用更多時間工作,得不償失。如果想為下午儲備足夠的能量,瞬間回復集中力的話,就要出外食Lunch!

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有所不知,人類大腦的黃金時段只有起床後的2至3小時,經過上午的工作,我們的集中力至少會下降百分之四十,而午餐時間正正是恢復集中力的大好時機。因此越是忙碌的打工仔,就越應該外出吃午餐,因為這個是最有效令你回復集中力的行為,做得好的話集中力更可恢復到百分之九十或以上。

究竟出外食Lunch有咩好處?(按圖了解)

大家快點去一間新餐廳,試食新菜式,幫自己叉電再繼續下午的工作吧!

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