【職場貼士】返工早起可以提升收入?越早起身對工作的五大好處

從小大家都被灌輸早睡早起的觀念,不過對於打工仔來說,早起是一個艱辛的任務,大部分人都會賴床到最後一刻,再衝出門口上班。其實世界上很多成功人士都有早起的習慣,正所謂「早起的鳥兒有蟲吃」,早起不但提升工作專注力,還可以賺更多錢!

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根據美國網站「Sleep Junkie」的一項調查,訪問了1,000名打工仔的日夜作息習慣,發現早起的人,對工作及薪資滿意度都較高,也賺到較多錢。統計結果顯示,清晨5點起床的受訪者平均年薪最高,達到46,000美元(約356,400港元);上午6點起床的人,平均年薪41,000美元(約317,700港元);7點起床的人平均年薪35,000美元(約271,200港元),而9點才起床的人,平均年薪則約為27,000美元(約209,200港元)。

除了提升收入之外,早起對工作還有什麼好處呢?(按圖了解)

專家指出,保持早睡早起的習慣,將有助於增強時間管理能力及生產力,獲得充足睡眠則能維持健康。相反睡眠不足或晚睡晚起的人,可能需要更長的時間完成工作,犯錯率也比較高。

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