【職場貼士】返工返到懷疑人生?五種最常壓力爆煲的員工

相信不少打工仔都會有「返工咁辛苦為咩?」的想法,工作壓力令上班族情緒變差,越來越多人更有焦慮及抑鬱等症狀,嚴重影響情緒健康及個人生活。有網民在討論區訴苦,指自己對事業甚感迷失,每日營營役役上班,慢慢已喪失快樂的能力,對人生失去希望。你也有同感嗎?

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根據2018年賽馬會與香港中文大學進行的問卷調查,訪問了1,008名的全職人士,發現每4位受訪者中就有1位有焦慮及抑鬱症狀,而且接近一半受訪者在感到情緒困擾時不願尋求專業人士協助。

即睇邊五種員工最易壓力爆煲:(按圖了解)

如果你是以上其中一類人,就要盡快審視自己的心理狀況,而且不要諱疾忌醫,應主動學習情緒健康知識。打工仔要記住「長命工夫長命做」,身心靈健康比一切都重要,千萬不要因為工作而忽略自己的感受,好好平衡工作與生活吧。

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