80後打工仔長睇電腦眼中風 醫生教10秒測試風險

【晴報專訊】「上班看電腦,放工看電話」相信是不少香港上班族生活寫照,有台灣醫生近日分享病例,指一位80後打工仔雙眼長期缺乏休息,因血管堵塞致眼中風,提醒長期對電腦的職業患乾眼症風險高,教授大家一個10秒小測試「驗眼」。

長期眼睛過勞或致眼中風毀視力
台灣眼科醫生林怡汝在日前播出的電視節目《醫師好辣》中分享,指曾接觸一位30多歲男性證券從業操盤手,每日上班全程面對電腦,在工作中途或下班後經常覺得雙眼疲勞,卻未有特別留意,以為休息一下便可,惟有一天突然發現雙眼視野模糊且變形,經檢查後發現因眼睛血管堵塞而導致眼中風。

林醫生續稱,幸該病人並非中心血管堵塞,「周邊血管堵塞只是暫時性的,但如果中心血管堵塞就會造成永久傷害!」林醫生為患者進行眼內注射藥物治療,最終病人的視力回復正常。節目中又以台灣盛行的電競行業做例子,指電競選手長時間觀看螢幕且缺乏運動,即使年紀較小都有可能會產生血栓,堵塞血管引致中風,嚴重者可令視力永久受損。

8成打工仔患乾眼症 10秒小測試「驗眼」
林醫生指上班族多長時間身處冷氣房及面對電腦,故近8成上班族都有乾眼症,長期處理不當有機會演變成其他眼疾,甚至導致眼中風。由於人每次眨眼都會在眼睛表面形成新的液體層,以保持覆蓋於眼睛表面之「淚膜」濕潤完整,倘眨眼次數不足,淚膜中的液體過度蒸發,便會令眼睛失去保護,增加患上眼疾風險。

想知道自己是否有潛在乾眼症,林醫生建議大家嘗試堅持不眨眼,如可撐9至10秒即表示淚膜淚液尚算充足,如無法堅持則代表雙眼較乾,有潛在乾眼症風險。

多吃香蕉木瓜 有助防止眼乾症
根據資料,乾眼症會導致眼睛紅腫、充血、角質化,長期持續會造成角結膜病變,影響視力,而外傷感染、長時間配戴隱形眼鏡或缺乏維他命A都是導致乾眼症的主因,眼乾症患者應保持均衡飲食及充足睡眠,多吃香蕉或木瓜以吸收足夠的維他命A、C、E。使用電腦或手機時則建議時每20分鐘休息20秒,如不適持續就應該盡快求醫。
 

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【武漢肺炎】17年前後對比 沙士定肺炎情況差啲?

    武漢肺炎疫情蔓延,令人回想起2003年沙士期間的情形。不少人記憶猶新,有人已經歷幾次轉工跳槽,甚至轉行;亦有人多年來一直從事同一行業,見盡興衰。有打工仔對於這次來勢洶洶的疫情感到憂慮,並於討論區發帖文,表示17年前事業剛進入「不好的狀況」,更想不到「今日又遇上了」。

  • FILA以Friendly Fun Future締造快樂企業文化

    每天工作早已經是我們生活的一部分,而當中的區別在於,你是否真的享受努力工作帶來的快樂及滿足感。想建立一個快樂團隊,給員工合理的薪酬待遇之外,也要滿足員工的心靈需要。來自意大利,世界知名百年運動品牌FILA,品牌形象傳遞著百年以來不變的熱情, 3個F(Friendly Fun Future)正好形容FILA充滿活力及快樂的企業文化。

  • 【網民職場Talk】10大奇怪工作體驗 竟然要幫老闆買呢樣......

    大多招聘廣告在職責一欄都會寫上「Ad hoc job duties」,到底是負責甚麼?不少打工仔可能都有試過替上司/老闆處理一些與職責無關......

  • 【職場熱話】雪櫃自動開閂 懷疑公司有鬼想轉工

    為高人工、少OT而決定轉工可能聽得多,但是因為公司有鬼,因而想轉工你又聽過未?日前有女網友在社交專頁發帖,指自己任職公司茶水間的雪櫃自行打開......

  • 【網民職場Talk】打工仔慘遭上司冤枉失職:我都冇跟開!

    正所謂「錯就要認,打就企定!」,如果你在工作上犯任何錯誤,就要認錯和改過,但如果你沒有犯錯,卻被愛推卸責任的上司或同事誣衊,你是否也要默默承受?有打工仔在Facebook分享被上司「砌生豬肉」的經歷,究竟事情結果如何?

  • 【網民職場Talk】公司每三個月派一卷廁紙 網民:慳唔到幾多錢

    每間公司的廁紙使用方法都不一樣,有些公司會在洗手間無限量提供廁紙,亦有公司定期向員工分配廁紙。近日有打工仔在社交平台大吐苦水,指公司為了節省資源轉為定期派廁紙,而且數量相當有限。一眾網民不禁慨嘆:「要慳呢啲錢嚟節流,本身都好有問題。」

  • 【網民職場Talk】上司洗數百元維修電腦 原來問題喺個掣度?

    踏入21世紀,每個人對電腦有一定認知,基本如文書處理和上網,複雜如編寫程式和網頁,但總有些人不熟悉操作電腦,因而鬧出不少笑話。

  • 【網民職場Talk】打工仔分析3個OT原因 工作做唔完未必係能力問題

    有時打工仔無可避免要超時工作(OT),或許有人認為打工仔遲收工,純粹因為本身工作能力欠佳,導致未能準時收工,不過近日有網民在連登討論區分析,打工仔OT與工作能力未必有關,有3個外在因素會導致頻頻OT。

  • 【網民職場Talk】打工仔經常轉工大讚好處多:唔知算唔算病態

    近年有些打工仔每份工作維持僅不足一年,然後便另謀高就,也許一些僱主或HR抗拒聘用常轉工的打工仔,認為他們欠缺忠誠,但在打工仔眼中,轉工反而會令他們成長,亦享受箇中過程,更直言「唔知算唔算病態」,並在討論區大談常轉工的三個好處:

  • 【網民職場Talk】網民被安排指教年長新人 對方不屑:憑甚麼叫年紀小的人教我

    每位打工仔甫入職時,對公司的工作、架構和人事分配一無所知,即使在職場打滾多年,年紀和年資比同職級同事大,你仍需向同事多番請教。不過,近日有台灣網民在討論區大吐苦水,表示最近有年紀比她大的新人入職,不只被新人無視,還遭對方設計陷害,令網民十分無奈。