【DSE專題】考生憂出路 焦慮到狂掹頭髮

【晴報專訊】中學文憑試明天(11日)放榜,不少學生面對升學出路感到壓力爆煲,有應屆女考生出現強迫症狀,不由自主地扯掉頭髮;亦有患混合焦慮抑鬱症考生於試後心情低落,因腸胃不適致消瘦5、6磅。有精神科專科醫生建議,考生在放榜前宜作好最壞打算,做足升學出路的資料搜集,如有負面想法,應尋求支援,例如向人傾訴。

精神科專科醫生麥永接指,放榜前夕較少接到新症,但不乏在考試前曾求診的考生,因擔心出路致壓力上升,再度求診。其中有不敵考試壓力而患焦慮症的應屆女考生,她於文憑試前出現強迫行為,每逢開始溫習前會重複執拾書本位置。

5月完成考試後,她的心情一度放鬆,但上月中又開始擔心放榜結果,心情變得緊張,再度求診。麥發現其焦慮症狀增多,睡眠質素欠佳,更會不由自主地搣手指甲及掹頭髮,病情屬中度至嚴重。

女生緊張又屙又嘔 滿腦子負面想法
另有讀Band 1中學的女生考試前後心情似過山車,3月考試臨近時變得極緊張,患上腸易激綜合症,5月完成考試後,不久又開始擔心出路,因家人與她均期望能入讀主流大學,結果被這種想法「框住」,接受不到其他出路,心情低落情況更甚於考試期間,致再出現腸易激症狀,經常作嘔、肚瀉及難以入睡等,因此消瘦5、6磅,且充滿負面想法,甚至認為「做人無意思」,屬高危個案。

麥醫生建議,考生在放榜前宜對成績作最壞打算,做足資料搜集計劃有何升學出路,但切忌一面倒想最壞的情況,如有負面想法,應尋求實際支援,例如向人傾訴表達。家長方面亦應保持與子女溝通,向子女付出的努力表達欣賞,說正面的說話,他亦建議家長請假,在放榜後預留時間陪伴子女。

4成半考生 認為讀大學無助就業
青協訪問逾700名應屆DSE考生,發現近半學生的壓力指數非常高,近80%的人坦言即使考生人數下降,但放榜壓力並沒改變,另有近70%考生說入大學的機會亦沒改變。同時,有46.7%的人認為香港的大學或大專課程傾向學術多於技能培訓,無助未來就業。

另Mastercard去年訪問18個國家或地區逾9,100位18至64歲人士,37%選擇讓子女到海外升學,較去年上半年升6%。最多人讓子女到英國升學,佔37%;逾半認為外國教育較本地優勝。

編輯:林子豐

Tags:
Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【DSE攻略】中學畢業好輸蝕?5大職位學歷不拘 實戰更重要!

    很多人認為許多公司傾向選擇高學歷人士,都很緊張能否升讀大學,怕只有中學學歷很難找工作,社會向上流動機會少。其實不然,高學歷人士會要求更高薪金待遇,公司未必願意聘請;而且許多中學學歷的社會人士都從低做起,通過努力逐漸升職,得到滿意的職位與薪金。

  • 【DSE攻略】中學畢業出路唔只有大學?3招為入「社會大學」做準備

    很多人認為中學畢業後一定要升讀大學才有更好的未來,會將中學文憑試(HKDSE)得非常要緊,不過,這是中學畢業後的唯一出路嗎?除了升學,有沒有想過畢業後就讀「社會大學」?下面會詳細解釋「社會大學」的3條發展路徑及建議。

  • 【DSE攻略】考唔上大學點算?即睇7大出路!

    受新冠肺炎疫情影響,中學文憑試(HKDSE)一度延遲,現已告一段落,一眾考生和家長終於鬆一口氣。等待放榜期間,同學應該未雨綢繆,準備不同升學方案。

  • 【自我增值】工作壓力大 從日常5件事入手紓緩

    向來打工仔都長期承受着工作壓力,加上新型冠狀病毒疫情影響,不少人正因失業而感到焦慮,也有人每日擔心着飯碗不保,種種壓力加起來......

  • 【心理健康】疫情下WFH或失業易抑鬱? 作家贈多條生活建議

    疫情影響的不只是本港的經濟、打工仔的失業問題,更影響了不少人的精神健康,根據職工盟早前的調查顯示……

  • 【健康新知】調查:約8成人精神健康受疫情影響 最佳紓緩方法是……

    受疫情影響,打工仔長期留在家中工作,雖然無法到健身室或參加瑜伽班,但仍可在家做運動,保持身體健康。那麼精神健康呢……

  • 【筍工快報】Ben Sir FB招聘大學生幫手出書 酬勞竟然係……

    不論你對中文有沒有興趣,你可能也會認識BenSir(歐陽偉豪),他曾任職香港中文大學中國語言及文學系高級講師......

  • 【職場熱話】日日跑數壓力大 打工仔被老闆逼到抑鬱

    「今個月又Meet唔到Target……」,不少打工仔都有可能面對這個惡夢。為了跑數經常超時工作,自身的壓力已經很大……

  • 【健康新知】作嘔作悶又肚瀉? 有呢6大徵狀可能係廣泛性焦慮

    【晴報專訊】都市人生活壓力大,甚至有人因壓力爆煲而患上廣泛性焦慮症。有精神科專科醫生指,曾有中五男生面對學業壓力,過度憂慮,頻頻出現作嘔作悶兼肚瀉情況,初時以為腸胃不適而四處求醫,最終確診患焦慮症。

  • 【新冠肺炎】疫情蔓延擔心感染又驚失業 4招助你放鬆心情

    新冠肺炎(武漢肺炎)肆虐,全球各地陸續出現確診病例,而且疫情未見有緩解跡象。本港確診案例連日來不斷增加,打工仔擔心出門會受到感染,同時擔心疫情影響經濟,恐怕會面臨減薪、失業的情況。「不幸受感染的話,家人怎麼辦?」、「我曾到過確診病人居住的地區,我有危險嗎?」這些問題可能不時迴盪在我們的腦海中。但事實上,保持正面思維和樂觀心情,才是正確的抗疫態度。以下4招有助緩解焦慮,趕走恐懼︰