【自我增值】喺屋企都可以學健康管理？ 即上5大網上課程

新冠肺炎肆虐，相信大家都增加了在家的時間，防疫之餘，不如一齊學習養生大法，增強身體抵抗能力。以下為各位精選5個網上健康管理課程，讓大家安坐家中，也可以上健康堂。

素食兒童煮得健康啲！
香港學童提早放暑假，如果他們對烹飪有興趣，又是素食者，不妨安排他們修讀此課程，透過網上煮食教學，學習如何煮出健康美味的早餐、午餐、小吃等。

特別減肥套餐
經常安坐家中，又缺乏運動，體重一定會節節上升，所以此課程會指導學員做不同瘦身運動，也會教學員如何調節飲食，達到減肥瘦身的效果。

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草本及天然藥物：對你健康最好的香草！
香港有不少人崇尚天然療法和飲食，但究竟香草和天然藥物怎樣才能吃得健康，用得安全呢？此課程會教導學員如何能健康使用草藥，了解不同香草和草藥的特性，以及如何治療疾病，讓學員對有關方面有基本知識。

管理職場壓力
不要以為健康管理只有做運動或調節飲食，其實調節壓力也是重要一環。此課程指導學員處理壓力的策略，並將負能量轉化成正能量，協助你調節心態。

食物安全系統證書——課程簡介
進修健康管理課程，可以開拓自己的事業方向。此課程帶你認識食品安全系統驗證的目的、對食物供應鏈重要性、如何從食物安全保護顧客健康，以及自家企業的名聲。

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